OBOZY ROWEROWE MTB BESKIDY Fotki Top oferta

Miejsce:
TYLICZ k/ KRYNICY GÓRSKIEJ

Wiek:
Młodzież/Dorośli

Organizator:
B.T. Kliwer

Charakter imprezy
Tygodniowe zgrupowanie przygotowawcze w trakcie sezonu lub przed sezonem wyścigów MTB dla kolarzy średnio i wysokozaawansowanych, dla drużyn, grup kolarskich formalnych i nie formalnych, również dla osób indywidulanych. Konfiguracja terenu Beskidu Żywieckiego, sprzyja kształtowaniu techniki jazdy na górzystych szlakach, wytrzymałości i siły. Nie brak tam również nie ruchliwych szos o długich łagodnych podjazdach i płaskich odcinkach z możliwością jazdy rowerem po drogach Słowacji. Obóz umożliwia przeprowadzenie każdego rodzaju treningu kolarskiego, a płynąca z kranów pensjonatu lekko gazowna woda mineralna umożliwia uzupełnienie wszelkich niezbędnych mikroelementów i znakomicie gasi pragnienie.

Terminy:
OdDoSymbolCena
2010-05-22 2010-05-29
2010-06-12 2010-06-19
2010-07-03 2010-07-10
2010-07-24 2010-07-31
2010-08-07 2010-08-14
2010-08-21 2010-08-28
2010-09-04 2010-09-11

Cena zawiera:
Zakwaterownie i wyżywienie dwa obfite posiłki dziennie. Opiekę wychowawców i instruktorów. Realizację programu podstawowego. Ubezpieczenie NNW.

Cena nie zawiera:
Transportu na miejsce obozu Uczestnika i roweru. Dopłat do wycieczek fakultataywnych, wstępów do zwiedzanych obiektów.

Zakwaterowanie
Pensjonat Willa przy Potoku oferuje pokoje 2,3,4 osobowe z pełnym węzłem sanitarnym położonym tuż nad brzegiem potoku Muszynka. Na miejscu stołówka serwująca smaczne i obfite posiłki.

Wyżywienie
Śniadania i obiadokolacje menu oparte na kuchni ekologiczno- regionalnej adoptowanej do celów diety sportowej z dużą ilością dań węglowodanowych.

Porządek dnia
7.00 pobudka 7.15 rozruch poranny 8.00 śniadanie 9.00 zajęcia programowe na rowerach 14.00 przerwa rekreacyjna 15.30 zajęcia programowe na rowerach lub inne zajęcia treningowe 18.00 kolacja 19.00 zajęcia praktyczno teoretyczne z mechanikiem,dietetykiem, trenerami. 22.00 - cisza nocna

Program
Na obozach MTB obowiązuje jazda rowerem w kasku!!! Dzień I Przyjazd Uczestników, zakwaterowanie,spotkanie organizacyjne, montaż i przegląd sprzętu,jazda zapoznawcza w najbliższej okolicy. Dzień II Zajęcia treningowe w terenie jazda w najbliższej okolicy-jazda terenowa. Po południu zajęcia teretyczne z fizjologii w sportach wtrzymałościowych. Dzień III Trening na szosie. Określenie znaczenia treningu szosowego w całości szkolenia kolarza MTB. Budowanie bazy tlenowej. Zasady zdrowego i efektywnego żywienia w sportach wytrzymałościowych. Dzień IV Trening interwałowy na przykładzie zajęc w terenie. Po południu zajęcia na basenie, sauna (wstęp 15 zł/osoby). Zajęcia z mechanikiem: Podstawy konserwacji i regulacji osprzętu rowerowego. Dzień V Zajęcia na o charakterze rozciągająco-wzmacniającym. Po południu trening na szosie- wycieczka na Słowację Dzień VI Wycieczka rowerowa do Krynicy, w tym zwiedzanie stacji narciarskiej Jaworzyna Krynicka, wjazd na szczyt i zjazd ze szczytu. Po południu ognisko na zakończenie turnusu. Dzień VII Po śniadaniu wyjazd do domu lub na zawody MTB. W niedzielę spotykamy się na wyścigu.:) Program jest programem orientacyjnym i może byc modyfikowany w zalezności od pogody, poziomu sportowego grupy i innych czynników.

Ubezpieczenie
NNW Signal Iduna 5000 zł

Transport
Własny uczestników, istnieje możliwośc dojazdu pociągiem do Krynicy organizator z dworca odbierze bagaże, a Uczestnicy rowerami dojadą do Tylicza ok 10 km.

Co zabrać
Rower MTB, ubrania do jazdy, peleryna rowerowa, kask, strój kąpielowy w tym klapki.